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痔疮作为一种常见病很多人深受其害今天我们来谈谈痔疮的自我护理 痔疮作为一种常见病，很多人深受其害。今天我们来谈谈痔疮的自我护理。 痔疮的自我护理，主要分几部分：一、饮食部分1. 保持充足的水分摄入，也是重中之重，正常情况下，每日2000ml以上（即4瓶矿泉水）。饮用方法也很讲究，需少量多次，保证肠道水分，如果一次性饮用过多，会使摄入水大部分转换为尿液排出，达不到我们需要的效果。2. 少食辛辣、刺激性等热性食物，如辣椒、白酒、狗肉、糯米等，但是生活中这些东西有点不可避免，我们需要控制量，量包括次数及一次的量。3. 多吃水果、蔬菜等多纤维食物，如苹果、香蕉、23，可以肠道粪便松软，利于排便。但是保持水分摄入是前提，如果水分摄入不足，食用以上水果，效果便差很多。二、适量的运动 同时适量，如慢跑、散步、跳舞等，避免剧烈活动。运动可以促进肠道蠕动，便于粪便排出。三、避免劳累、熬夜，长时间坐、站四、温水坐浴 在发作时可以促进创面恢复、消肿，平时也可以活血避免痔疮进一步发展。温水坐浴，就是打一脸盆温水，然后将肛门放置入水中约10-15分钟，一来可以清洁肛门，二来有活血功效。温馨提示：痔疮百分之80-90，可以通过自我护理，得到控制。 只要保持上述生活方式，可以4减少痔疮的发作及痔疮的发展。
痔疮??⊙◎①——现代社会摧毁健康的幕后黑手，祛痔的痛苦经历里你是不是经常碰到这样的情况：
没效果：吃的、抹的、贴的，甚至??⊙◎①手术，各种方法都用了，却总是看不到效果，痔疮还是依旧疯长。
不除根：很多祛痔产品工艺简单，设备生产纯度低，水溶性或脂溶性都是单向的，不能达到纳米级别，因此无法真正达到吸收痔核，根除痔核的效果。
不安全：很多不正规产品不是采用纯草本植物，使用后经常会出现过敏、刺痛、红肿的现象，??⊙◎①不仅不能达到祛痔效果，还会引来其他健康问题。
【瑞士特胺坦 rstat8】
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